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La curcuma, spezia da tempo riconosciuta per le sue proprietà medicinali, ha suscitato l'interesse del mondo medico-scientifico oltre che quello degli appassionati di cucina, essendo la principale fonte di curcumina polifenolica. Cos'è la curcuma La curcuma è una pianta erbacea perenne rizomatosa (curcuma longa) della famiglia dello zenzero. Le proprietà medicinali della curcuma, fonte di ...

Leggi tutto →Curcumina: una rassegna dei suoi effetti sulla salute

Le alghe marine sono una fonte di cibo per la vita dell'oceano e vanno dal rosso, al verde, al marrone, al nero. Le alghe marine crescono lungo le coste rocciose di tutto il mondo, ma sono consumate più comunemente in paesi asiatici come il Giappone, la Corea e la Cina. Sono estremamente versatili e possono ...

Leggi tutto →Mangiare alghe marine: 7 sorprendenti benefici per la salute

La tosse ha un ruolo importante nel rimuovere le sostanze irritanti e le infezioni dall'organismo, ma la tosse persistente può essere fastidiosa. Il miglior trattamento per la tosse dipende dalla sua causa di fondo. Ci sono molte possibili cause di tosse, tra cui allergie, infezioni e reflusso acido. Alcuni rimedi naturali possono aiutare ad alleviare ...

Leggi tutto →Tosse: 4 rimedi naturali

Ci sono molti modi per perdere molto peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di loro vi renderà affamati e insoddisfatti. Se non avete forza di volontà di ferro, allora la fame vi porterà a rinunciare rapidamente a questi piani. Il piano di consulenza alimentare qui delineato servirà a: Ridurre l'appetito in modo significativo. Ti fanno ...

Leggi tutto →La consulenza alimentare per il controllo del peso

In estate, prima di iniziare all'Università di Bastyr, ho incontrato un naturopata ad un concerto di Dave Matthews. Si è da poco laureata a Bastyr ed era entusiasta di incontrare qualcuno che stava per intraprendere il proprio viaggio naturopatico. "Una delle tre cose ti succederà mentre sei a Bastyr", ha scherzato. "O rimani incinta, diventi ...

Leggi tutto →Principi di naturopatia: curarsi con l'alimentazione naturale

Gli attuali consigli per limitare l'assunzione di latte, latticini e formaggi dovrebbero essere riconsiderati. Il consumo di prodotti lattiero-caseari è stato a lungo pensato per aumentare il rischio di morte, in particolare per cardiopatie coronariche (CHD), malattie cerebrovascolari e cancro, a causa dei livelli relativamente elevati di grassi saturi nei prodotti lattiero-caseari. Tuttavia, le prove ...

Leggi tutto →Latte, latticini e formaggi: fanno davvero male?

La disintossicazione è l'insieme di processi fisiologici e psicologici attraverso i quali l'organismo identifica, neutralizza ed elimina sostanze tossiche, sottoprodotti metabolici, abitudini e modelli. L'alcool e altre dipendenze da stupefacenti sono condizioni mediche gravi che richiedono uno stretto controllo e non sono discusse qui. Per un numero crescente di persone che vivono in un mondo ...

Leggi tutto →Perché è così importante la detossinazione

L'alimentazione naturopatica sottolinea l'uso di alimenti integrali e biologici come medicina - un concetto integrale di guarigione in molte società indigene. Oggi, vediamo che il ritorno a cibi privi di sostanze chimiche, insieme ad altre misure dietetiche, è una risposta efficace a molti problemi di salute e condizioni comuni. Impariamo a conoscere i processi fisiologici ...

Leggi tutto →Alimentazione naturopatica: cos'è e come funziona

L'abbronzatura conferisce un aspetto più sano e sensuale. La maggior parte delle persone è d'accordo sul fatto che essere abbronzati è fantastico. Avere un sano bagliore e un tocco di colore può farti sentire più sicuro, il che influisce su tutto quello che fai. Ma sappiamo tutti quanto sia pericoloso passare ore a prendere il ...

Leggi tutto →Abbronzatura: melanina e betacarotene

Nella mia pratica professionale vengo sempre più spesso contattata da persone afflitte da disturbi di ansia, da angoscia e da paure. Sembra proprio che l’ansia e le emozioni ad essa correlate siano preponderanti nella nostra società contemporanea, definita egregiamente dal sociologo Bauman una “società liquida”, (Modernità Liquida di Baumant –Zygmunt ed. Laterza) contrapposta a quella più ...

Leggi tutto →Ansia: come affrontarla con rimedi naturali