Il sonno e la nostra salute: cosa accade se non dormiamo bene?
Dormire bene ha degli importanti effetti sulla nostra salute; non porta benefici sono di natura psicologica, bensì influisce molto anche sulla nostra salute fisica. È abbastanza risaputo, infatti, che la privazione del sonno, o più semplicemente un sonno di cattiva qualità, aumenta il rischio di contrarre disturbi psichici, come depressione e ansia. Ma, recentemente, è ...
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