La disintossicazione è l'insieme di processi fisiologici e psicologici attraverso i quali l'organismo identifica, neutralizza ed elimina sostanze tossiche, sottoprodotti metabolici, abitudini e modelli.
L'alcool e altre dipendenze da stupefacenti sono condizioni mediche gravi che richiedono uno stretto controllo e non sono discusse qui.
Per un numero crescente di persone che vivono in un mondo più inquinato e stressante, i sistemi corporei possono essere sovraccaricati e sollecitati da vari contaminanti che possono portare a problemi di salute.
In generale, queste tossine possono essere identificate all'interno delle seguenti categorie generali:
- Antinutrienti come sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, grassi trans, caffeina, alcool e alimenti trasformati.
- Tossine metaboliche interne come azoto, anidride carbonica, bile, urea, radicali liberi e feci.
- Farmaci usati in modo improprio, inappropriato o troppo spesso
- Metalli pesanti come mercurio, arsenico, piombo, cadmio, stagno e alluminio
- Prodotti chimici come pesticidi, erbicidi, prodotti per la pulizia, solventi e colle.
- Allergeni come cibo, muffe, polvere, polline e prodotti chimici.
- Organismi infettivi come batteri, virus, lieviti e parassiti
Inoltre, le seguenti sfide sociali, emotive e spirituali influenzano la salute e il benessere:
- Stress, come la mancanza di tempo personale, troppo lavoro, preoccupazione eccessiva, troppo poco riposo e stress finanziario.
- Stati mentali malsani, come dipendenze, sovralimentazione e modelli mentali distruttivi.
- Distrazioni ambientali, come rumori pervasivi, odori, luci e immagini.
- Sovrastimolazione da pubblicità, radio, computer, televisione, smartphone e tablet
- Mancanza di connessione spirituale, perdita di significato e di scopo
- L'isolamento, la mancanza di sostegno sociale e di comunità
- La privazione della natura, essere scollegati dagli ambienti naturali
- Emozioni negative e pensieri autolesionisti persistenti, come rabbia, paura, senso di colpa e disperazione.
Anche se troppo raramente riconosciuto, il corpo e la mente possiedono già la capacità di gestire queste sfide. Questo processo di mantenimento dell'equilibrio biologico e mentale è chiamato omeostasi.
I principali sistemi che lavorano insieme in modo sincrono per mantenere la salute e l'equilibrio sono i seguenti:
- Fegato e cistifellea
- Disintossicazione del fegato: farmaci da banco
- Disintossicazione di fase 1: citocromo
- Disintossicazione di fase 2: CoA, coenzima A; SAMe, S-adenosilmetionina
- Reni
- Sistema gastrointestinale
- La pelle
- Polmoni
- Sistemi linfatico e circolatorio
- Mente e cervello
I sintomi che possono riflettere un sistema di disintossicazione eccessivamente tassato o disfunzionale sono spesso vaghi e non specifici, ma se visti in costellazione, suggeriscono un problema con la capacità del corpo di ristabilirsi.
Quando le condizioni mediche potenzialmente gravi sono state escluse da un ragionevole lavoro medico, i sintomi che possono essere attribuiti ad un problema di disintossicazione del corpo includono spesso i seguenti:
- Fatica con disturbi del sonno e nebbia cerebrale
- Disturbi dell'umore, in particolare depressione, ansia, paura e rabbia
- Dolori muscolari e dolori articolari
- Congestione del petto, borse sotto gli occhi e gocciolamento nasale
- Mal di testa con dolori al collo e alle spalle
- Gonfiore e flatulenza
- Intestino irritabile, sgabelli maleodoranti e urine scure
- Cambiamenti di peso e perdita di tono muscolare
- Bruciore di stomaco, raffreddori ricorrenti e infezioni persistenti
- Infertilità e bassa libido
- Invecchiamento prematuro e debolezza
- Ritenzione idrica e sovrappeso
- Rash cutanei e afte
- Alito cattivo e cattivo odore corporeo
Sebbene manchino dati scientifici conclusivi a sostegno delle terapie di disintossicazione, la domanda per un paziente che soffre di uno qualsiasi di questi sintomi rimane questa: "Cosa posso fare per sentirmi meglio?
Purtroppo, esistono molti prodotti e programmi stravaganti, costosi, inutili e potenzialmente dannosi, e i medici di dubbia fama possono esagerare le loro affermazioni.
In generale, i pazienti dovrebbero evitare approcci drammatici, costosi ed estremi a favore di cambiamenti di stile di vita ragionevoli, sicuri e favorevoli alla salute che rafforzano i pazienti ed evitano la dipendenza e le aspettative irrealistiche.
I sei componenti di base di qualsiasi programma di disintossicazione dovrebbero includere quanto segue:
- Attività fisica quotidiana, come lo yoga e la camminata (preferibilmente in ambienti naturali "all'aperto" quando possibile).
- Sudorazione regolare, attraverso l'attività fisica, l'uso di una sauna o di un bagno turco, o una lezione di yoga in camera calda.
- Alimentazione sana, ricca di frutta e verdura biologica e acqua filtrata.
- Auto-riflessione, come qualsiasi pratica contemplativa (ad esempio, meditazione), giornalismo e tecniche di rilassamento incentrate sulla respirazione.
- Terapie manuali, come il massaggio e l'agopuntura.
- Tempo sociale di sostegno regolare con gli amici, la famiglia e la comunità.
Perché è necessaria la detossinazione?
La detossinazione non implica necessariamente che un paziente abbia ricevuto la diagnosi di un disturbo dell'uso di una sostanza.
Si tratta semplicemente del processo di ritiro di una persona da una specifica sostanza psicoattiva in modo sicuro ed efficace.
Al contrario, non tutti i pazienti cui è stato diagnosticato un disturbo dell'uso di una sostanza richiedono una disintossicazione.
Mentre la dipendenza può richiedere la disintossicazione all'inizio del trattamento di riabilitazione farmacologica, ci sono molte ragioni per cui i pazienti devono sottoporsi alla disintossicazione.
Poiché il trattamento a lungo termine avrà come risultato una dipendenza fisiologica, l'interruzione o la riduzione sostanziale della dose richiede una graduale riduzione graduale del farmaco.
Nel trattamento del dolore cronico non maligno, la valutazione in corso di una sperimentazione terapeutica di farmaci come gli oppioidi può portare alla conclusione che il rapporto rischio/beneficio non è più accettabile.
Una detossinazione attentamente pianificata e monitorata eviterà la sindrome da astinenza in un paziente che è diventato fisiologicamente dipendente da farmaci come gli oppiacei o le benzodiazepine.
